【2020年最新】人気の冷凍食品のお弁当おかず!冷食は美味しく子供も旦那も喜び早くて簡単

スポンサーリンク

味の素 レンジ 若鶏のから揚げ 1kg 【冷凍】
お弁当を作るお母さん達が日々色々悩むのが、子供や旦那の弁当のおかずです。そんな弁当で便利なのが「冷凍食品」で、これにお世話にならない人は居ないでしょう。

最近のお弁当おかず用冷凍食品はどんどん進化していて、早いことは当然ながら、驚くほど美味しいおかずが数多くあります。

そんな冷凍食品のおかずで子供も旦那も喜ぶもの食材やおかずの一覧を挙げてみます。


冷凍食品は手抜きで危険で栄養もなく体に悪い?

冷凍食品と言えば、「手抜き」「危険」「栄養」もなく「体に悪い」といったような【イメージ】があるでしょう。

一昔前はそうだったのかもしれません。また、作る側の苦労を考えないとか馬鹿にされているような心境もあったのかもしれません。

しかし、今の冷凍食品は逆で「手が込んで」いて「安全」「栄養」もあり「体に悪くない」のです。更に付け加えれば、「経済的」と言っても過言ではないでしょう。

まごころ弁当 糖質制限食 [7食セット] 糖質オフ (冷凍弁当) ダイエット お弁当 冷凍食品

昨今の冷凍食品は急速冷凍の技術の進化と徹底した衛生管理おかげで、栄養も美味しさもそのままで、衛生面も【イメージ】とは違うものになっています。

それを裏付けるかのように、日本栄養士会も冷凍食品の栄養価については生野菜と遜色ないと発表しており、使用に肯定的です。(詳しくはこちら)

冷凍食品の【イメージ】が変われば、使う機会も増えるので、お弁当の献立に悩まなくて良いので、それはそれでストレスもなく作る側は「心に良い」といえるのではないでしょうか?

最後に「経済的」という面で言えば、普通の魚や野菜や肉は値段が高騰する時期もあります。

しかし、冷凍食品・冷凍野菜であれば、価格の影響をあまりうけず、いつでも安定した価格で買えるので「経済的」でしょう。

(ちなみに、缶詰の食材も上記と似たような理由で加工されてるので、安全で栄養も豊富だそうです。)

冷凍食品で人気のお弁当おかず一覧

uchipac レトルトおかず15品目セット 非常食・ギフト・無添加・無菌・常温保存 賞味期限 1年

ここまで読んだ方であれば、冷凍食品の現状を知ってもらえたと思います。それではここから人気のお弁当のおかずの冷凍食品をまとめてみます。

唐揚げ

ニチレイ)鶏もも唐揚げ 1kg(30~33個入)

一番人気のおかずは唐揚げで、子供も旦那も唐揚げがあるだけで嬉しいです。また、人気の冷凍食品でもあるので、各メーカーともに様々な味付けの唐揚げを販売しています。

従って、お弁当のおかずを飽きさせないためにおかずを考えるように、唐揚げも日に応じて違う種類の物を入れるというのもテクニックです。

コロッケ

からあげと匹敵するほど、コロッケも人気です。コロッケは食卓にも中々並ばない事から、お弁当にあると嬉しく、特にカニクリームコロッケとコーンクリームコロッケがおすすめです。

また、揚げ物でありながらも野菜が入っているのも健康を考えた時にはメリットでしょう。

エビフライ・魚のフライ

[冷凍] テーブルマーク お弁当! サクうまっ! えびフライ 4個入

冷凍食品のフライは味もしっかりあるうえに、ボリュームもあるのでお弁当のおかずとしては最適です。メインのおかずにも、すき間のおかずにもなるので、汎用性の高いおかずと言えるでしょう。