夏に向けて熱中症対策を!熱中症対策おすすめグッズ10選!

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夏で一番怖い症状といえば熱中症です!近年は熱中症による死亡事故も多く、最近は高齢者が家の中で掛かるケースもあり、現場で働く人間にだけ起こりうる症状でもないのが現状です。「熱中症という言葉を最近良く耳にするけど、一体どういう症状なのか?」という人も多くいると思います。熱中症とは、高温多湿な状況で、人体の塩分と水分バランスが崩れて、体内の調節機能がうまく機能せずにめまいや痙攣、吐き気をもよおす症状です。

万に一つ羅患しても軽度の症状なら、病院ですぐに処置出来るので事なきを得るのですが、それでも2.3日は生活に支障をきたします。そこで、熱中対策グッズで事前に対策と予防をして熱中症を防ぎましょう。

環境を知る

熱中症を予防するためには、WBGT値を測定して、環境を把握することから始まります。このWBGT値とは、Wet-Bulb Globe Temperature(湿球黒球温度)の略称で、気温・湿度・輻射熱から算出される「暑さの指数」です。

上記のWBGT値を測ることから全てが始まります。そこでまずオススメのWBGT値測定器を挙げていきます。

EMPEX(エンペックス気象計) 環境管理温・湿度計「熱中症注意」 防雨型 TM-2486W

EMPEX(エンペックス気象計) 環境管理温・湿度計「熱中症注意」 防雨型 TM-2486W

こちらの測定器は定番商品で家であればリビングに、現場であれば人が行き来する場所に多く設置されています。温度と湿度に応じて熱中症目安を表示してくれ一目で状況が分かるので非常にすぐれものです。1エリアに1台という形で設置してWBGT値を知るのに適しています。

A&D みはりん坊ダブル AD-5687

A&D みはりん坊ダブル AD-5687

この計測器は携帯型の測定器です。40gと非常に軽量で携帯も楽です。乾燥指数(VH)/熱中症指数(WBGT)、温度、湿度が一覧表示されるので、ピンポイントでWBGT値を測るのに適していますし、作業責任者が携帯して現場の環境を把握するのに適しています。値段も安価なので1台はあったほうが良い品物です。

場所や体を冷やす

WBGT値を測定できたら、次は場所を冷やし、WBGT値を低減させ熱中症対策を施します。それと同時に透湿性・通気性の良い服装を着用したり、冷却効果のある服や肌着、ベスト、 ネッククーラーなどさまざまなグッズを使い、体温の上昇も予防しましょう。一般家庭であればクーラー一つで場所を冷やし熱中症対策も可能ですが、ここではそれ以外の冷やすという事に優れたグッズを挙げていきます。

アイリスオーヤマ サーキュレーター 静音 首振り ~8畳 ホワイト PCF-HD15-W

アイリスオーヤマ サーキュレーター 静音 首振り

サーキュレーターは空気を循環させるためにもので、クーラーと併用すれば電気代を抑える事が可能です。節電しながら熱中症対策をしたいのであればサーキュレーターは必須です。こちらのサーキュレーターは人気商品でかつ安いので、対策に適した商品だと思います。

山善 冷風扇 (リモコン)(風量3段階) 水タンク着脱式 タイマー付 キャスター付 ホワイトシルバー FCR-G401(WS)

山善 冷風扇 (リモコン)(風量3段階) 水タンク着脱式 タイマー付

冷風扇はあまり馴染みがない商品かも知れませんが、クーラーが苦手だけど涼を取りたいという人に適してます。冷風扇の原理は打ち水と同じで周辺の環境を冷やすというのに適しています。場所を冷やすということに適しているので場所を冷やすという事に大変適しています。ただし、クーラーほどの冷却効果がないので、あくまで扇風機よりは涼しい風がくるくらいの認識のほうが良いかも知れません。

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超冷感タオル

濡らせば何度でも使える経済的な熱中症対策のタオルです。使い方も簡単で濡らして・絞って・振るだけ!メッシュ生地で、肌触りも良く、カラーバリエーションも豊富でおしゃれなのも特徴です。冷感持続時間も長く、タオルなので頭や首、脇などピンポイントに冷やせるので使い勝手抜群です。どんな場面でも適しているので非常に助かる代物です。

(ライフマックス) LIFEMAX(ライフマックス) 4.6oz クールコアドライTシャツ MS1152(ユニセックス・無地) MS1152 15 ホワイト XXL

LIFEMAX(ライフマックス) 4.6oz クールコアドライTシャツ

ヒートテックが防寒対策として有名なウェアですが、こちらは清涼感あふれるTシャツです。自らが発した汗などで素材に水分を含んでいる限り、気化熱を発生させて冷却効果が得られるTシャツです。サイズも色も撰べ、男女共用なので使う人を選びません。夏場のスポーツに適した1枚なので、持っていて損はないでしょう。

GATSBY(ギャツビー) クレイジークール ボディウォーター 無香料 170mL

GATSBY(ギャツビー) クレイジークール ボディウォーター 無香料 170mL

これは冷感スプレーと言われるもので体の火照った部分に付ける商品です。この商品は肌に付けただけでも効果を発揮し、とてつもなく冷たい上にかなり持続します!170mlと少ないと感じるかも知れませんが、意外と容量があり熱中症対策としてコスパは良いと思います。ただ、無香料と書いていますが、ミントの香りが若干するので、完璧な無香料を好む方は控えた方が良いかも知れません。

水分・塩分補給

人は汗をかくことで体温を下げます。汗をかくほど、体内から水分と塩分が失われて、熱中症に掛かる可能性が高まります。定期的な水分・塩分補給が熱中症対策の1つでもあります。そこでここでは補給に優れた商品を挙げていきます。

経口補水液 OS-1 オーエスワン 500ml × 12本

経口補水液 OS-1

OS-1は失われた塩分と水分をすばやく補給できる飲料水です。脱水対策に特化した商品なので多くの汗をかいた時にはOS-1が良いです。味はポカリスエットの方が好む人が多いかも知れませんが、現場で作業する人にはこれが一番適しているかも知れません。

大塚製薬 ポカリスエット 500ml×24本

大塚製薬 ポカリスエット

水分補給の定番商品ポカリスエット。老若男女問わず飲める人気の飲料水で熱中症対策にも一役買います。あらゆる場面で必要とする飲料水なので、ネットでまとめ買いして、冷蔵庫にストックしておくのも良いかも知れません。ちなみに、ネットで買うのをおすすめするのにも訳があり、それが自分で買えば重たくて運ぶのが大変だから。ネットで買えば、運んでくれるのでそういう意図で買うのも良いかも知れません。

井関食品 熱中飴 1kg

井関食品 熱中飴 1kg

熱中症対策キャンディとして定番の熱中飴。一般的においしくないと言われる塩飴ですが、甘すぎずしょっぱすぎず、食べやすい塩レモン味です。これだけでも良いのですが飴のお供として水分と一緒に摂取することが一般的な様です。

最後に

近年、夏頃は1日何十人も救急車で運ばれていくニュースをみます。最近の夏は異常な程、暑いと感じます。熱中症で倒れる人々も急に暑くなって、体が慣れていないことや日々の疲れが取れない、夏バテ等が原因でもあるようです。

上記で挙げた熱中症対策グッズで自分と家族の身は対策グッズでしっかりと守っていきましょう。

それでは!